MANUSIA dan KEGELISAHAN

PENGERTIAN KEGELISAHAN

Kegelisahan  adalah suatu sifat yang dimiliki oleh setiap manusia.Sifat yang ada pada diri manusia itu sendiri,suatu sifat yang muncul ketika manusia itu berada dalam suatu masalah dan ketakutan.Kegelisahan juga sering terjadi apabila seseorang mengalami gangguan pada jiwanya.Banyak orang yang mengalami kegelisahan apabila dia merasa terpojoki dan merasa bersalah. kegelisahan juga sama dengan  rasa takut.

Dan kegelisahan muncul ketika hati seseorang dalm keadaan yang benar-benar mendesak,contohnya ketika seseorang yang terselimuti hutang-hutang dan tidak mampu untuk membayar hutangnya,sedangkan ia terus di minta untuk membayar sehingga dia merasa gelisah.

Kegelisahan juga timbul karena adanya banyak pikiran dalam otak kita,sehingga menimbulkan pikiran yang negativdan selalu ketakutan dalam dirinyadan sulit untuk tertidur.Karena saraf otak sudah tegang akibat banyaknya pikiran dan akhirnya membuat orang tersebut menjadi setresdan macam-macam penyakit lainnya.

Kegelisahan juga dapat menimbulkan efek yang negativ bagi sifat seeorang sehingga tidak adanya kenyamanan dalam  hidupnya.Banyak orang yang menjadi gila karena kegelisahan yang terus menghantui dirinya sehingga mengguncang jiwanya karena rasa takut yang di derita,bahkan ada orang yang sampai mengakhiri hidupnya karena dia tidak tahan dengan kegelisahan dan rasa takut pada dirinya itu sendiri

Kegelisahan juga bisa di dapat karena terauma yang dia hadapi dalam  hidupnya. Kegelisahan karena terauma terapi disebabkan karena ada beban tersendiri dalam fikiran manusia tersebut yang sulit untuk di ungkapkan dan selesaikan.Suatu beban yang membuat dirinya semakin tertekan dan terpojokan.Suatu keadaan yang membuat dirinya sulit untuk melupakannya.

Kegelisahan juga bisa di dapat karena penggunaan narkoba yang sangat berlebih,sehingga mereka selalu merasa takut dan gelisah apabila mereka melihat sesuatu.

Ada beberapa cara untuk mengatasi kegelisahan,di antaranya adalah  :

1.      pertama-tama untuk mengatasi kegelisahan itu harus dari diri sendiri,yaitu dengan bersikap tenang.Dengan bersikap tenang kita bisa mengatasi segala masalah dengan kepala dingin dan tidak akan ada masalh yang tidak bisa terselesaikan walaupun masalah tersebut sangat berat sehingga kita tidak memiliki beban dari masalah tersebut dan tidak merasa gelisah akan akibat dari masalah tersebut

2.      Selalu mendekatkan diri kepada Tuhan

Dengan kita mendekatkan diri kepada Tuhan kita akan percaya bahwa Tuhan tidak akan memberikan cobaan di atas kemampuan kita.

3.      Rajin berolahraga

Dengan kita rajin berolah raga maka tubuh kita akan sehat dan pikiran kita pun akan menjadi sehat sehingga kita tidak akan berpikir negatif yang akan membuat hidup kita kacau dan merasa ketakutan atau kegelisahan.